Confira a importância de cuidar da hidratação no verão Amazônico

Cuidar da saúde também envolve, cuidar da hidratação. Em períodos chuvosos, como o que passamos agora muitas vezes esquecemos de ingerir liquido por conta da alta umidade

Em geral, deve-se consumir cerca de 2 litros de água diariamente. Essa recomendação do doutor Euler Ribeiro no podcast desta quarta-feira (20/01), no Portal Valor Amazônico para previne problemas como a desidratação. Além disso, a ingestão adequada de água melhora a circulação sanguínea, o funcionamento do intestino e evita problemas nos rins.